Jackfruit z puszki to wygodna opcja dla tych, którzy chcą spróbować tego egzotycznego owocu, ale nie mają dostępu do świeżych owoców. Przygotowanie jackfruit z puszki jest łatwe i szybkie, a gotowy produkt można wykorzystać w różnych potrawach, takich jak tacos, curry czy sałatki. W tym artykule przedstawimy krok po kroku, jak przygotować jackfruit z puszki.
10 przepisów na dania z jackfruitem z puszki
Jackfruit to owoc, który zyskuje coraz większą popularność w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Jest to owoc tropikalny, który pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Jackfruit jest bogaty w błonnik, witaminy i minerały, a także zawiera niewielką ilość białka. Jednym z najłatwiejszych sposobów na przygotowanie jackfruita jest użycie puszki. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na dania z jackfruitem z puszki.
1. Curry z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka pasty curry
– 1 puszka mleczka kokosowego
– 1 łyżka oleju kokosowego
– sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Na patelni rozgrzej olej kokosowy i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj pastę curry i smaż przez około minutę.
4. Dodaj jackfruit i smaż przez kilka minut.
5. Dodaj mleczko kokosowe i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut.
6. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
2. Tacos z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka chili w proszku
– 1 łyżka papryki w proszku
– 1 łyżka kuminu
– sól i pieprz do smaku
– tortille
– sałata
– pomidory
– guacamole
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj jackfruit i smaż przez kilka minut.
4. Dodaj chili, paprykę i kumin i smaż przez kolejne kilka minut.
5. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
6. Podgrzej tortille i ułóż na nich sałatę, pomidory, guacamole i jackfruit.
3. Burger z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka ketchupu
– 1 łyżka musztardy
– 1 łyżka sosu sojowego
– 1 łyżka octu balsamicznego
– sól i pieprz do smaku
– bułki do hamburgerów
– sałata
– pomidory
– ogórki
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj jackfruit i smaż przez kilka minut.
4. Dodaj ketchup, musztardę, sos sojowy i ocet balsamiczny i smaż przez kolejne kilka minut.
5. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
6. Podgrzej bułki do hamburgerów i ułóż na nich sałatę, pomidory, ogórki i jackfruit.
4. Sałatka z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 1 łyżka soku z cytryny
– sól i pieprz do smaku
– sałata
– pomidory
– ogórki
– papryka
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj jackfruit i smaż przez kilka minut.
4. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
5. Ułóż na talerzu sałatę, pomidory, ogórki, paprykę i jackfruit.
5. Kebab z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka papryki w proszku
– 1 łyżka kuminu
– 1 łyżka sosu sojowego
– sól i pieprz do smaku
– tortille
– sałata
– pomidory
– ogórki
– sos tzatziki
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj jackfruit i smaż przez kilka minut.
4. Dodaj paprykę, kumin i sos sojowy i smaż przez kolejne kilka minut.
5. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
6. Podgrzej tortille i ułóż na nich sałatę, pomidory, ogórki, kebab z jackfruita i sos tzatziki.
6. Pizza z jackfruita
Składniki:
– 1 puszka jackfruita
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– sól i pieprz do smaku
– sos pomidorowy
– ser
– ciasto na pizzę
– pieczarki
– papryka
Sposób przygotowania:
1. Odsącz jackfruit z puszki
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Jak przyrządzić jackfruit z puszki?
Odpowiedź: Otwórz puszkę z jackfruitem, odcedź wodę i dokładnie opłucz owoce. Następnie usuń twarde części i rozdziel miąższ na mniejsze kawałki. Podsmaż jackfruit na patelni z dodatkiem ulubionych przypraw i oleju, aż stanie się miękki i lekko zrumieniony. Możesz dodać go do sałatek, tacos, burgerów lub innych potraw, jako alternatywę dla mięsa.
Konkluzja
Aby przyrządzić jackfruit z puszki, należy najpierw dokładnie opłukać owoce i osuszyć je. Następnie należy usunąć twarde części i rozdzielić mięsiste kawałki. Można je dalej kroić lub rozdrabniać widelcem. Jackfruit można dodać do sałatek, curry, tacos, burgerów i innych potraw. Można go również marynować lub smażyć na patelni z przyprawami.
Wezwanie do działania: Spróbuj przygotować pyszne danie z jackfruit z puszki! Znajdziesz przepis na stronie https://beautyandbio.pl/.
Link tagu HTML: https://beautyandbio.pl/
